当地时间7月18日上午10点30分，中国男足选拔队在丰田市体育公园球场进行了抵达日本后的第二次室外训练。    「大根が家にある」     「時短でサッと作れるレシピを知りたい」          そんな方に、ぜひ知っていただきたい「大根を使った簡単レシピ」をご紹介します。         なお、今回のレシピをSNSで投稿したところ、複数のご感想をいただくなど反響がありました。训练前，主教练扬科维奇不止一次鼓励队员们说，作为主教练，他已经找到率队在球场上“克韩”的攻略，队员们只需要按照他的战术思路放手去拼。実際にいただいたご感想も、記事後半でご紹介します。

B |          材料（2〜3人分）          大根…3～4cm     ゆかり…小さじ2     白炒りごま…適量          作り方          1cmの角切りにした大根を、袋の中に入れます。         ゆかりを加えます。而18日的训练，也正是按照这一思路进行的。

C | 驻地离训练场较远 白天练对体能消耗大 赛程显示，中国男足选拔队将于当地时间20日晚7点对阵本届东亚杯首轮对手韩国队。         袋の中で揉み込みます。         全体にゆかりが満遍なくいきわたったら、器に盛り付けます。         最後に、白炒りごまをふりかければ…          「大根のゆかりあえ」の完成です。

D |          赤紫蘇の爽やかな香りと、ゆかり特有の酸味と旨みが、ポリポリと食感の良い大根と合わさることで、満足感の高い一品に仕上がります。         実際にレシピを試してくださったかたからは…          「柚子の皮を加えてみました！シンプルで美味しい〜 また作ってみます」     「居酒屋のスピードメニューで出して欲しい！あてになる」          といったご感想をいただきました。         「簡単でいいね」「アレンジもしやすそう」と思われた方は、ぜひこの機会に一度お試しいただければ幸いです。中国男足选拔队也希望尽可能将训练安排在晚间进行，但东道主赛事组委会方面以“日程早已安排妥当、无法调整”为由，婉拒了这一请求。         これも知ってください          役立つ情報は他にもあります。就这样，球队18日的训练安排在了当天上午。国足选拔队抵达日本后，进驻在名古屋市的一家酒店，但东亚杯男足比赛安排在丰田市，训练场地也都设在丰田市。    この機会にチェックしてください。因此球队抵日后，不得不乘车45分钟前往训练场地进行首次训练。

E | 18日的训练地点较首练发生了变更，但由酒店至场地的车程仍超过了50分钟。令全队欣慰的是，第二练的场地条件较首练优质了一些。         アボカドがあるならやってみて！混ぜるだけで簡単なのに美味しい意外と知らない食べ方とは？          「シンプルなのに美味しい」切り干し大根があるなら試してほしい「めっちゃ楽」「食感がいい」SNS反響          今回の内容が「参考になった！」という方は、「料理家ふらお」の記事一覧ページなどから「フォロー」をいただけると嬉しいです。国足选拔队此次训练于当地时间上午10点30分开始，至当地时间11点40分左右结束。

F | 烈日当头，对球员的身体构成了巨大消耗。         （副菜レシピとしては、こちらも人気ですのでご活用ください）          今回の記事のようなアイデアや時短レシピを、週に2回まとめてLINEにお届けする「食の知恵袋」を運営中（友だち追加数41万4,000突破）。         「毎日の献立決めがたいへん」「美味しいものを食べたい」そんな方は、ぜひ友だち追加してくださいね。         <友だち追加の方法>          ■下記リンクをクリックして友だち追加してください          LINEアカウントメディア（外部リンク）          ※本リンクは「Yahoo!ニュース エキスパート」との取り組みで特別に設置しています。不过，国足选拔队队员们训练热情始终高涨。遇强队不能退缩 更多时间演练进攻 鉴于中、韩比赛即将打响，国足选拔队18日的训练更接近首轮比赛内容。训练开始半小时后，现场为数不多的媒体记者被礼貌地请出现场。显然，扬科维奇对于20日的比赛是有想法的。实际上他在17日训练期间，就明确告诉队员们，教练组已经研究出“克韩攻略”，队员们在正视与强手差距的同时，更应该表现出勇气、更需要在实战中打出气势、侵略性和攻防质量。据悉，通过录像分析，扬科维奇确认，韩国队参加本届东亚杯赛的人员与该队6月4场国际热身赛及12强赛期间使用的人员存在较大差别，不过韩国队本托的技战术思路得到了沿用，韩国队不出意外将继续主推442战阵以确保攻守平衡以及人员站位的紧凑。

G | 如何限制对手的发挥，是扬科维奇最近几天在训练场内及场外理论辅导课期间的重点授课内容。

H | 值得注意的是，在18日的训练中，扬科维奇并没有让队员们过多侧重防守，而是把更多时间用于演练进攻，特别是反击战术。在他看来，中国队即便对阵像韩国队这样的强队，也不该一味龟缩。训练最后时段，扬科维奇还安排部分球员演练各类定位球战术。按照计划，中国男足选拔队将于当地时间19日晚6点半至7点半，赴比赛场地进行中、韩赛前的最后一练。本组文/本报记者 肖赧  供图/中国足球队官微